UVĚDOMĚLÝ OUTDOOR
POMOC
30 DNŮ NA VRÁCENÍ ZBOŽÍ
DOPRAVA ZDARMA OD 1500 KČ
RYCHLÉ DODÁNÍ
+420 381 601 400
Nordic walking
-
Nízké turistické boty adidas TERREX Free Hiker 2 Low - core black/core blk/gr...včetně DPH 3 574 Kč3 038 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 3 315 Kč (-8%)Doporučená cena výrobce 4 199 Kč (-27%)EXTRA 15% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty dámské CMP Rigel Low WP - toffee/lagoonvčetně DPH 2 199 Kč1 760 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 860 Kč (-5%)Doporučená cena výrobce 2 589 Kč (-32%)EXTRA 20% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty Keen Hightrail Wp - steel grey/forest nightvčetně DPH 2 649 Kč2 517 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 517 KčDoporučená cena výrobce 3 659 Kč (-31%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty Merrell Wrapt - dioritevčetně DPH 2 349 Kč2 115 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 250 Kč (-6%)Doporučená cena výrobce 3 199 Kč (-33%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty CMP Rigel Low WP - deserto/arenavčetně DPH 1 824 Kč1 642 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 642 KčDoporučená cena výrobce 2 589 Kč (-36%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty CMP Rigel Low Fitgo WP - blue ink/yellow fluovčetně DPH 2 049 Kč1 845 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 957 Kč (-5%)Doporučená cena výrobce 2 879 Kč (-35%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty dámské adidas TERREX Free Hiker 2 Low - olive str/prelo fig/a...včetně DPH 2 699 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 631 Kč (+3%)Doporučená cena výrobce 4 199 Kč (-35%) -
Turistické boty Keen Zionic WP - steel grey/poppy redvčetně DPH 2 799 Kč2 660 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 660 KčDoporučená cena výrobce 4 649 Kč (-42%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty dámské Keen Versacore WP - plaza taupe/orange peppervčetně DPH 2 394 Kč2 275 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 275 KčDoporučená cena výrobce 3 779 Kč (-39%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty dámské Keen Zionic WP - warm taupevčetně DPH 2 874 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 797 Kč (+3%)Doporučená cena výrobce 4 649 Kč (-38%) -
Turistické boty Merrell Intercept - dark earthvčetně DPH 2 499 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 660 Kč (-6%)Doporučená cena výrobce 4 069 Kč (-38%) -
Turistické boty adidas TERREX Free Hiker 2 Low - carbon/grey six/core blackvčetně DPH 2 799 Kč2 380 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 520 Kč (-5%)Doporučená cena výrobce 4 199 Kč (-43%)EXTRA 15% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty dámské Keen Targhee IV Wp - alloy/granite greenvčetně DPH 2 449 Kč2 327 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 280 Kč (+3%)Doporučená cena výrobce 4 069 Kč (-42%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM NEW -
Turistické boty dámské Keen Versacore WP - rose brown/tangerinevčetně DPH 2 399 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 370 Kč (+2%)Doporučená cena výrobce 3 499 Kč (-31%) -
Turistické boty dámské Keen Zionic Speed - nostalgia rose/tangerineOd včetně DPH 2 319 KčOd 2 204 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 156 Kč (+3%)Doporučená cena výrobce 3 799 Kč (-41%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM WAY -
Turistické boty dámské Keen Nxis Evo WP - steel grey/keen mapleOd včetně DPH 2 199 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 090 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 3 999 Kč (-45%) -
Turistické boty dámské Keen Ridge Flex WP - steel grey/hydrangeavčetně DPH 2 499 Kč2 375 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 432 Kč (-2%)Doporučená cena výrobce 4 199 Kč (-43%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM WAY -
Dámské turistické boty Keen Tempo Flex WP - drizzle/greenvčetně DPH 2 169 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 061 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 3 774 Kč (-42%)
Nordic walking - aktivita pro každého
Nordic walking vznikl ve Finsku. V současné době je velmi populární po celém světě a počet nadšenců této formy fyzické aktivity neustále roste. Nordic walking je dynamická chůze s použitím speciálních holí. Díky tomu se při chůzi procvičují nejen nohy, ale také paže a trup. Tento sport zapojuje celé tělo, aniž by příliš zatěžoval konkrétní svaly. Díky těmto vlastnostem je vhodný téměř pro všechny lidi bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
Základní technikou nordic walkingu je současný krok s holemi. Ruce a nohy pracují střídavě, přičemž se zapojují téměř všechny svaly nohou, paží, zad a břicha. Jedná se tak o vynikající aerobní cvičení, které zlepšuje kondici a posiluje svaly. Výhody nordic walkingu jsou četné. Patří mezi ně mimo jiné zlepšení fyzické kondice, zlepšení držení těla, posílení kardiovaskulárního systému, zlepšení rovnováhy, snížení stresu, zvýšení vytrvalosti a zlepšení celkové fyzické kondice. Zároveň je třeba poznamenat, že pro správnou chůzi s holemi nordic walking je nezbytná správná technika. Několik krátkých lekcí se jistě promítne do ještě efektivnějšího tréninku s holemi.
Vybavení potřebné pro nordic walking
K tomu, abyste mohli začít trénovat nordic walking, potřebujete jen několik základních věcí. V první řadě - hole pro nordic walking. Speciální hole by měly mít určitou délku, měly by být přizpůsobeny výšce uživatele a mít vhodně tvarované rukojeti s rukavicí na suchý zip. Obyčejné trekové hole v tomto případě nepostačí, protože by bránily správnému, technickému odrážení s holemi. Za druhé je při nordic walkingu velmi důležitá obuv. Pohodlná a dobře padnoucí obuv, která poskytuje nohám dostatečnou oporu, je nezbytná. Nejlépe se osvědčí lehká turistická nebo sportovní obuv s dostatečným odpružením, trakcí a vysoce prodyšnou konstrukcí. Za třetí, oblečení. Oblečení pro nordic walking musí umožňovat volný pohyb a chránit před nepříznivým počasím. V závislosti na počasí se upřednostňují lehké a prodyšné materiály, které chrání před sluncem, deštěm nebo větrem. Je to základní vybavení pro nordic walking, které je pro začátek nezbytné. Jakmile se do nové aktivity více ponoříme, budeme jistě chtít doplnit své vybavení o lehké láhve na vodu, hodinky pro měření našich pokroků během tréninku a mnoho dalších pomůcek.
PROJDĚTE SI KOMPLETNÍ SEZNAM ZNAČEK
