UVĚDOMĚLÝ OUTDOOR
POMOC
30 DNŮ NA VRÁCENÍ ZBOŽÍ
DOPRAVA ZDARMA OD 1500 KČ
RYCHLÉ DODÁNÍ
+420 381 601 400
Nordic walking
-
Turistické boty Merrell Wrapt - white sagevčetně DPH 2 234 Kč1 899 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 899 KčDoporučená cena výrobce 2 869 Kč (-22%)EXTRA 15% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Merrell Moab 3 - belugavčetně DPH 2 574 Kč2 317 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 869 Kč (-19%)Doporučená cena výrobce 2 869 Kč (-10%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Merrell Wrapt - dioritevčetně DPH 2 499 Kč2 250 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 375 Kč (-5%)Doporučená cena výrobce 3 199 Kč (-21%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Nordic walking hůlky Leki Smart Responsevčetně DPH 1 874 Kč1 781 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 781 KčDoporučená cena výrobce 2 299 Kč (-18%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Nordic walking hůlky Leki Passionvčetně DPH 1 549 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 472 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 2 069 Kč (-25%) -
Turistické boty Merrell Moab 3 GTX - olivevčetně DPH 2 849 Kč2 707 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 460 Kč (+11%)Doporučená cena výrobce 4 019 Kč (-29%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Merrell Intercept - dark earthvčetně DPH 2 799 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 894 Kč (-3%)Doporučená cena výrobce 4 069 Kč (-31%) -
Turistické boty Merrell Wrapt - black/blackvčetně DPH 1 899 Kč1 805 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 805 KčDoporučená cena výrobce 2 869 Kč (-33%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Merrell Moab 3 GTX - black/greyvčetně DPH 2 894 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 899 KčDoporučená cena výrobce 4 069 Kč (-28%) -
Hole nordic walking Leki Flash Carbon - blackvčetně DPH 1 789 Kč1 700 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 700 KčDoporučená cena výrobce 2 299 Kč (-22%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Nordic walking hůlky Leki Response - blackvčetně DPH 1 199 Kč1 140 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 140 KčDoporučená cena výrobce 1 549 Kč (-22%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Hůlky na chůzi Leki Instructor Litevčetně DPH 2 318 Kč2 203 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 203 KčDoporučená cena výrobce 3 099 Kč (-25%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Hole nordic walking Leki Spin - blackvčetně DPH 1 491 Kč1 417 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 417 KčDoporučená cena výrobce 1 949 Kč (-23%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Hole nordic walking Leki Spin Shark SLvčetně DPH 2 135 Kč2 029 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 025 Kč (+1%)Doporučená cena výrobce 2 589 Kč (-17%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Trekingové hůlky karbonové Leki Speed Pacer Litevčetně DPH 2 174 Kč2 066 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 066 KčDoporučená cena výrobce 2 869 Kč (-24%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty pánské Merrell Moab 3 - walnutvčetně DPH 2 274 Kč2 161 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 161 KčDoporučená cena výrobce 2 869 Kč (-20%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
GORE TEX boty Merrell Moab 3 GTX - walnutvčetně DPH 2 849 Kč2 707 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 700 Kč (+1%)Doporučená cena výrobce 4 019 Kč (-29%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Boty Merrell Intercept - blue wingvčetně DPH 2 699 Kč2 565 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 565 KčDoporučená cena výrobce 4 069 Kč (-33%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER
Nordic walking - aktivita pro každého
Nordic walking vznikl ve Finsku. V současné době je velmi populární po celém světě a počet nadšenců této formy fyzické aktivity neustále roste. Nordic walking je dynamická chůze s použitím speciálních holí. Díky tomu se při chůzi procvičují nejen nohy, ale také paže a trup. Tento sport zapojuje celé tělo, aniž by příliš zatěžoval konkrétní svaly. Díky těmto vlastnostem je vhodný téměř pro všechny lidi bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
Základní technikou nordic walkingu je současný krok s holemi. Ruce a nohy pracují střídavě, přičemž se zapojují téměř všechny svaly nohou, paží, zad a břicha. Jedná se tak o vynikající aerobní cvičení, které zlepšuje kondici a posiluje svaly. Výhody nordic walkingu jsou četné. Patří mezi ně mimo jiné zlepšení fyzické kondice, zlepšení držení těla, posílení kardiovaskulárního systému, zlepšení rovnováhy, snížení stresu, zvýšení vytrvalosti a zlepšení celkové fyzické kondice. Zároveň je třeba poznamenat, že pro správnou chůzi s holemi nordic walking je nezbytná správná technika. Několik krátkých lekcí se jistě promítne do ještě efektivnějšího tréninku s holemi.
Vybavení potřebné pro nordic walking
K tomu, abyste mohli začít trénovat nordic walking, potřebujete jen několik základních věcí. V první řadě - hole pro nordic walking. Speciální hole by měly mít určitou délku, měly by být přizpůsobeny výšce uživatele a mít vhodně tvarované rukojeti s rukavicí na suchý zip. Obyčejné trekové hole v tomto případě nepostačí, protože by bránily správnému, technickému odrážení s holemi. Za druhé je při nordic walkingu velmi důležitá obuv. Pohodlná a dobře padnoucí obuv, která poskytuje nohám dostatečnou oporu, je nezbytná. Nejlépe se osvědčí lehká turistická nebo sportovní obuv s dostatečným odpružením, trakcí a vysoce prodyšnou konstrukcí. Za třetí, oblečení. Oblečení pro nordic walking musí umožňovat volný pohyb a chránit před nepříznivým počasím. V závislosti na počasí se upřednostňují lehké a prodyšné materiály, které chrání před sluncem, deštěm nebo větrem. Je to základní vybavení pro nordic walking, které je pro začátek nezbytné. Jakmile se do nové aktivity více ponoříme, budeme jistě chtít doplnit své vybavení o lehké láhve na vodu, hodinky pro měření našich pokroků během tréninku a mnoho dalších pomůcek.
PROJDĚTE SI KOMPLETNÍ SEZNAM ZNAČEK
