UVĚDOMĚLÝ OUTDOOR
POMOC
30 DNŮ NA VRÁCENÍ ZBOŽÍ
DOPRAVA ZDARMA OD 1500 KČ
RYCHLÉ DODÁNÍ
+420 381 601 400
-
Turistické boty CMP Rigel Low WP - blue/cordavčetně DPH 2 474 Kč2 227 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 227 KčDoporučená cena výrobce 2 589 Kč (-4%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Merrell Moab 3 - belugavčetně DPH 2 574 Kč2 317 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 447 Kč (-5%)Doporučená cena výrobce 2 869 Kč (-10%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Merrell Wrapt - white sagevčetně DPH 2 234 Kč1 899 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 899 KčDoporučená cena výrobce 2 869 Kč (-22%)EXTRA 15% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Nízké turistické boty adidas TERREX Trailmaker 2 - core black/carbon/grey fou...včetně DPH 1 887 Kč1 699 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 699 KčDoporučená cena výrobce 2 399 Kč (-21%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Merrell Wrapt - dioritevčetně DPH 2 499 Kč2 375 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 441 Kč (-2%)Doporučená cena výrobce 3 199 Kč (-21%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Mammut Aenergy Hike Low - steel/blackvčetně DPH 2 374 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 624 Kč (-9%)Doporučená cena výrobce 3 909 Kč (-39%) -
Turistické boty CMP Rigel Low Fitgo WP - blue ink/yellow fluovčetně DPH 2 224 Kč2 113 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 185 Kč (-3%)Doporučená cena výrobce 2 879 Kč (-22%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty CMP Rigel Low WP - deserto/arenavčetně DPH 2 099 Kč1 995 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 995 KčDoporučená cena výrobce 2 589 Kč (-18%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Merrell Moab 3 GTX - olivevčetně DPH 2 849 Kč2 707 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 460 Kč (+11%)Doporučená cena výrobce 4 019 Kč (-29%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Keen Zionic WP - steel grey/poppy redvčetně DPH 2 944 Kč2 797 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 4 649 Kč (-39%)Doporučená cena výrobce 4 649 Kč (-36%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty Merrell Moab 3 GTX - black/greyvčetně DPH 2 894 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 899 KčDoporučená cena výrobce 4 069 Kč (-28%) -
Turistické boty Merrell Wrapt - black/blackvčetně DPH 1 899 Kč1 805 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 805 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 2 869 Kč (-33%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Turistické boty CMP Elettra Low WP - fangoOd včetně DPH 2 069 KčOd 1 966 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 966 KčDoporučená cena výrobce 2 879 Kč (-28%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
GORE TEX boty Merrell Moab 3 GTX - walnutvčetně DPH 2 999 Kč2 850 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 700 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 4 019 Kč (-25%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Nízké turistické boty CMP Rigel Low WP - nero/greyvčetně DPH 2 074 Kč1 971 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 971 KčDoporučená cena výrobce 2 589 Kč (-19%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM SUMMER -
Boty CMP Elettra Low WP - black blueOd včetně DPH 1 809 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 719 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 2 879 Kč (-37%)
Nordic walking - aktivita pro každého
Nordic walking vznikl ve Finsku. V současné době je velmi populární po celém světě a počet nadšenců této formy fyzické aktivity neustále roste. Nordic walking je dynamická chůze s použitím speciálních holí. Díky tomu se při chůzi procvičují nejen nohy, ale také paže a trup. Tento sport zapojuje celé tělo, aniž by příliš zatěžoval konkrétní svaly. Díky těmto vlastnostem je vhodný téměř pro všechny lidi bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
Základní technikou nordic walkingu je současný krok s holemi. Ruce a nohy pracují střídavě, přičemž se zapojují téměř všechny svaly nohou, paží, zad a břicha. Jedná se tak o vynikající aerobní cvičení, které zlepšuje kondici a posiluje svaly. Výhody nordic walkingu jsou četné. Patří mezi ně mimo jiné zlepšení fyzické kondice, zlepšení držení těla, posílení kardiovaskulárního systému, zlepšení rovnováhy, snížení stresu, zvýšení vytrvalosti a zlepšení celkové fyzické kondice. Zároveň je třeba poznamenat, že pro správnou chůzi s holemi nordic walking je nezbytná správná technika. Několik krátkých lekcí se jistě promítne do ještě efektivnějšího tréninku s holemi.
Vybavení potřebné pro nordic walking
K tomu, abyste mohli začít trénovat nordic walking, potřebujete jen několik základních věcí. V první řadě - hole pro nordic walking. Speciální hole by měly mít určitou délku, měly by být přizpůsobeny výšce uživatele a mít vhodně tvarované rukojeti s rukavicí na suchý zip. Obyčejné trekové hole v tomto případě nepostačí, protože by bránily správnému, technickému odrážení s holemi. Za druhé je při nordic walkingu velmi důležitá obuv. Pohodlná a dobře padnoucí obuv, která poskytuje nohám dostatečnou oporu, je nezbytná. Nejlépe se osvědčí lehká turistická nebo sportovní obuv s dostatečným odpružením, trakcí a vysoce prodyšnou konstrukcí. Za třetí, oblečení. Oblečení pro nordic walking musí umožňovat volný pohyb a chránit před nepříznivým počasím. V závislosti na počasí se upřednostňují lehké a prodyšné materiály, které chrání před sluncem, deštěm nebo větrem. Je to základní vybavení pro nordic walking, které je pro začátek nezbytné. Jakmile se do nové aktivity více ponoříme, budeme jistě chtít doplnit své vybavení o lehké láhve na vodu, hodinky pro měření našich pokroků během tréninku a mnoho dalších pomůcek.
PROJDĚTE SI KOMPLETNÍ SEZNAM ZNAČEK
