UVĚDOMĚLÝ OUTDOOR
POMOC
30 DNŮ NA VRÁCENÍ ZBOŽÍ
DOPRAVA ZDARMA OD 1500 KČ
RYCHLÉ DODÁNÍ
+420 381 601 400
Nordic walking
-
Turistické boty Merrell Moab 3 GTX - black/greyvčetně DPH 2 894 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 899 KčDoporučená cena výrobce 4 069 Kč (-28%) -
Turistické boty Merrell Wrapt - black/blackvčetně DPH 1 899 Kč1 805 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 869 Kč (-37%)Doporučená cena výrobce 2 869 Kč (-33%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Turistické boty dámské Keen Nxis Evo WP - steel grey/keen mapleOd včetně DPH 2 199 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 090 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 3 999 Kč (-45%) -
Hůlky na chůzi Gabel X-1.35 - orangevčetně DPH 1 304 Kč1 239 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 219 Kč (+2%)Doporučená cena výrobce 1 669 Kč (-21%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Nordic walking hůlky Gabel Tour XT F.L - black/bluevčetně DPH 1 619 Kč1 539 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 189 Kč (-29%)Doporučená cena výrobce 2 189 Kč (-26%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Turistické boty dámské Keen Terradora Speed - steel grey/ipanemavčetně DPH 2 074 Kč1 971 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 919 Kč (+3%)Doporučená cena výrobce 3 599 Kč (-42%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Turistické boty dámské Keen Ridge Flex WP - steel grey/hydrangeavčetně DPH 2 844 Kč2 702 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 702 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 4 199 Kč (-32%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Hůlky na chůzi Leki Instructor Litevčetně DPH 2 435 Kč2 314 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 203 Kč (+11%)Doporučená cena výrobce 3 099 Kč (-21%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Hole nordic walking Leki Spin - blackvčetně DPH 1 526 Kč1 450 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 417 Kč (+3%)Doporučená cena výrobce 1 949 Kč (-21%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Hole nordic walking Leki Spin Shark SLvčetně DPH 2 135 Kč2 029 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 025 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 2 589 Kč (-17%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Trekingové hůlky karbonové Leki Speed Pacer Litevčetně DPH 2 174 Kč2 066 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 869 Kč (-24%)Doporučená cena výrobce 2 869 Kč (-24%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Nordic walking hůlky Leki Response - blackvčetně DPH 1 236 Kč1 175 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 140 Kč (+9%)Doporučená cena výrobce 1 549 Kč (-20%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Hole nordic walking Leki Flash Carbon - blackvčetně DPH 1 789 Kč1 700 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 299 Kč (-26%)Doporučená cena výrobce 2 299 Kč (-22%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Turistické boty CMP Elettra Low WP - fangoOd včetně DPH 2 069 KčOd 1 966 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 879 Kč (-31%)Doporučená cena výrobce 2 879 Kč (-28%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Turistické boty dámské CMP Elettra Low WP - cemento/acquavčetně DPH 1 694 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 610 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 2 779 Kč (-39%) -
Turistické boty dámské adidas TERREX Eastrail 2 - grey five/dash grey/mintvčetně DPH 1 544 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 467 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 1 899 Kč (-18%) -
Hole nordic walking Gabel Stretch Lite A.I.včetně DPH 1 449 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 472 Kč (-1%)Doporučená cena výrobce 2 019 Kč (-28%) -
Hůlky na chůzi Gabel Light NCSvčetně DPH 892 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 918 Kč (-2%)Doporučená cena výrobce 1 389 Kč (-35%) -
Trekingové hůlky karbonové Gabel FLD Carbonvčetně DPH 2 893 Kč2 749 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 870 Kč (-4%)Doporučená cena výrobce 3 889 Kč (-25%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Trekové hole Gabel Vario S-9.6 - jeansvčetně DPH 1 093 Kč1 039 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 973 Kč (+7%)Doporučená cena výrobce 1 389 Kč (-21%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Boty turistické CMP Rigel Low WP - blue ink/yellow fluovčetně DPH 1 824 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 800 Kč (+2%)Doporučená cena výrobce 2 619 Kč (-30%) -
Nízké turistické boty CMP Rigel Low WP - nero/greyvčetně DPH 2 012 Kč1 811 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 755 Kč (+4%)Doporučená cena výrobce 2 589 Kč (-22%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Hliníkové hole Gabel Nordic Friendvčetně DPH 985 Kč887 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 855 Kč (+4%)Doporučená cena výrobce 1 159 Kč (-15%)EXTRA 10% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Boty dámské CMP Rigel Low WP - b.blue/giada/peachvčetně DPH 1 614 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 534 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 2 619 Kč (-38%) -
Boty turistické dámské CMP Rigel Low WP - grey/fuxia/icevčetně DPH 1 819 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 729 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 2 619 Kč (-30%) -
Boty turistické CMP Rigel Low WP - nero/greyvčetně DPH 1 749 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 776 Kč (-1%)Doporučená cena výrobce 2 619 Kč (-33%) -
Boty CMP Elettra Low WP - black blueOd včetně DPH 1 789 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 719 Kč (+5%)Doporučená cena výrobce 2 879 Kč (-37%) -
Boty turistické dámské CMP Rigel Low WP - grey/fuxiavčetně DPH 1 699 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 615 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 2 709 Kč (-37%) -
Boty turistické CMP Rigel Low WP - cemento/neroOd včetně DPH 1 959 KčOd 1 666 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 1 666 KčDoporučená cena výrobce 2 589 Kč (-24%)EXTRA 15% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY -
Dámské turistické boty Keen Tempo Flex WP - drizzle/greenvčetně DPH 2 169 KčNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 061 Kč (+6%)Doporučená cena výrobce 3 774 Kč (-42%) -
Boty Merrell Intercept - blue wingvčetně DPH 2 699 Kč2 565 Kč cena s kódemNejnižší cena po dobu 30 dnů před slevou 2 565 KčDoporučená cena výrobce 4 069 Kč (-33%)EXTRA 5% SLEVA S KÓDEM HOLIDAY
Nordic walking - aktivita pro každého
Nordic walking vznikl ve Finsku. V současné době je velmi populární po celém světě a počet nadšenců této formy fyzické aktivity neustále roste. Nordic walking je dynamická chůze s použitím speciálních holí. Díky tomu se při chůzi procvičují nejen nohy, ale také paže a trup. Tento sport zapojuje celé tělo, aniž by příliš zatěžoval konkrétní svaly. Díky těmto vlastnostem je vhodný téměř pro všechny lidi bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
Základní technikou nordic walkingu je současný krok s holemi. Ruce a nohy pracují střídavě, přičemž se zapojují téměř všechny svaly nohou, paží, zad a břicha. Jedná se tak o vynikající aerobní cvičení, které zlepšuje kondici a posiluje svaly. Výhody nordic walkingu jsou četné. Patří mezi ně mimo jiné zlepšení fyzické kondice, zlepšení držení těla, posílení kardiovaskulárního systému, zlepšení rovnováhy, snížení stresu, zvýšení vytrvalosti a zlepšení celkové fyzické kondice. Zároveň je třeba poznamenat, že pro správnou chůzi s holemi nordic walking je nezbytná správná technika. Několik krátkých lekcí se jistě promítne do ještě efektivnějšího tréninku s holemi.
Vybavení potřebné pro nordic walking
K tomu, abyste mohli začít trénovat nordic walking, potřebujete jen několik základních věcí. V první řadě - hole pro nordic walking. Speciální hole by měly mít určitou délku, měly by být přizpůsobeny výšce uživatele a mít vhodně tvarované rukojeti s rukavicí na suchý zip. Obyčejné trekové hole v tomto případě nepostačí, protože by bránily správnému, technickému odrážení s holemi. Za druhé je při nordic walkingu velmi důležitá obuv. Pohodlná a dobře padnoucí obuv, která poskytuje nohám dostatečnou oporu, je nezbytná. Nejlépe se osvědčí lehká turistická nebo sportovní obuv s dostatečným odpružením, trakcí a vysoce prodyšnou konstrukcí. Za třetí, oblečení. Oblečení pro nordic walking musí umožňovat volný pohyb a chránit před nepříznivým počasím. V závislosti na počasí se upřednostňují lehké a prodyšné materiály, které chrání před sluncem, deštěm nebo větrem. Je to základní vybavení pro nordic walking, které je pro začátek nezbytné. Jakmile se do nové aktivity více ponoříme, budeme jistě chtít doplnit své vybavení o lehké láhve na vodu, hodinky pro měření našich pokroků během tréninku a mnoho dalších pomůcek.
PROJDĚTE SI KOMPLETNÍ SEZNAM ZNAČEK
