Na sjezdovce je důležité mít vhodné oblečení. Abyste si lyžování užili, je třeba správně vybrat jednotlivé vrstvy.
Jak se tedy obléct na lyže? Časy pestrobarevných jednodílných kombinéz jsou naštěstí minulostí. Poslední desetiletí přineslo revoluci nejen v samotném lyžování a lyžařské technice, ale také v lyžařském oblečení. Lyžování, a to jak sjezdové, tak skialpové, je specifický druh fyzické aktivity. Tělo při ní vytváří značné množství tepla a vlhkosti, na druhou stranu je často vystaveno náročným povětrnostním podmínkám: sněhu, mrazu, větru. Někdy může pálit intenzivní slunce, jindy se můžeme setkat se silným mrazem. Tento typ zimní aktivity vyžaduje účinnou kombinaci několika druhů oblečení, obvykle ve třech vrstvách.
Funguje to takto. Základní vrstvou je termoprádlo, které je nejblíže k tělu a je zodpovědné za tepelný výkon a odvod vlhkosti vznikající při námaze. Druhá vrstva je skutečnou hřejivou vrstvou – udržuje tělo izolované, a tedy v teple. Poslední vrstvou je bunda s membránou, která chrání před sněhem a větrem.
Především teplo, protože na sjezdových lyžích je nejdůležitější, aby vám nebyla zima. Vždyť sjezdové lyžování není jen o jízdě po sjezdovce, ale také o čase stráveném ve frontách a na vleku, na sedačce nebo v kabině. Silný mráz, nárazový vítr, sníh – s tím je třeba počítat. Tehdy může tělo trochu prochladnout. Z tohoto důvodu musí lyžařské oblečení pro sjezdové lyžování zohledňovat intenzitu aktivity, stejně jako odpočinek nebo jízdu na vleku. Tepelnou izolaci zajišťují první dvě vrstvy – termoprádlo a vhodná hřejivá vrstva. Při lyžování je také nutné počítat s ochranou proti větru a vlhkosti ze sněhu. To bude mít na starosti třetí vrstva (v případě spodní části těla druhá). Bunda a kalhoty s membránou by měly proti tomu poskytnout účinnou ochranu, kterou oceníte zejména při pádu na sjezdovce.
Dobrá, něco už o tom, jak se obléct na lyže víme. Nyní si to rozebereme a analyzujeme vrstvu po vrstvě. Ostatně samotné lyžařské oblečení není všechno. Nezbytné budou také doplňky, jako jsou například rukavice, čepice a ponožky.
Začněme od začátku, tedy od správného termoprádla. To má dvojí funkci. Na jedné straně chrání před nepříjemným chladem, na straně druhé je určeno k odvádění vlhkosti od pokožky. Termoprádlo může být vyrobeno ze syntetických materiálů, přírodní merino vlny nebo ze směsi obou vláken. Každá varianta má svá pro a proti, své příznivce i odpůrce, ale v posledních letech si merino oblečení získává stále více příznivců. Není divu, merino termoprádlo zajistí přirozenou termoregulaci, díky které se budete cítit příjemně jak při aktivitě, tak při odpočinku na svahu. Vlákna jsou příjemná na dotek a mají přirozené antibakteriální vlastnosti, které zaručují ochranu před vznikem nepříjemných pachů. O pocit svěžesti se tak nemusíte bát ani po dni stráveném na sjezdovce.
Takže termoprádlo jako první vrstva. V praxi to znamená dva prvky: legíny a mikina. Stojí za zmínku, že takový set může mít různé tloušťky a izolační vlastnosti. Ti, kteří jsou citliví na chlad, proto mohou zvolit o něco silnější spodní prádlo. Spodní prádlo může být také více či méně vypasované – ne každý ho má rád “těsné”. Je také dobré dbát na to, aby spodní prádlo nemělo švy nebo mělo ploché švy. Vyhnete se tak nepříjemnému odírání.
Jakmile máte na sobě termoprádlo, musíte přemýšlet o tom, co si obléknete přes něj. Právě druhá vrstva by nám měla poskytnout tu správnou izolaci. Řešení jsou různá, každý si může najít to, co mu nejlépe vyhovuje. Může to být mikina, softshellová bunda nebo bunda se syntetickou izolací (například Primaloft). Ti, kteří jsou citliví na chlad nebo se chystají do chladných oblastí, mohou dokonce použít zdvojenou druhou vrstvu: tenkou mikinu a na ni zateplenou bundu.
Na lyže se však nevyplatí nosit bundy s přírodním prachovým peřím. Nejsou totiž vhodné pro intenzivní pohyb. Mnohem hůře odvádějí vlhkost, což znamená, že se rychle zpotíte. Navíc na rozdíl od syntetických izolací ztrácí prachové peří své tepelné vlastnosti, když je mokré (od potu nebo sněhu).
Druhá vrstva se používá v podstatě jen na horní části těla. Nohy, které jsou méně citlivé na chlad, ochrání termoprádlo a třetí vrstvá, o které se dozvíte více níže.
Ať už si vyberete mikinu, softshellovou bundu nebo bundu s Primaloftem, nezajistí nám ochranu před vodou a větrem. K tomu slouží třetí vrstva neboli tzv. hardshell. Jedná se o oblečení s nepromokavou a větruodolnou membránou. Na trhu existuje mnoho typů membrán. Některé značky používají membrány Gore-Tex, jiné vyvinuly vlastní technologie. Ať už si vyberete kteroukoli z nich, potřebujete dvě věci: lyžařskou bundu a lyžařské kalhoty.
V případě lyžařské bundy je kromě membrány důležité hledat prvky, které mohou být na svahu užitečné, jako je kapsa na skipas, nastavitelné manžety, sněhová manžeta, vysoký límec a stahovací šňůrky, které lze ovládat rukavicemi. Důležitý je také prodloužený střih, který chrání záda a hýždě.
Lyžařské kalhoty lze rozdělit do dvou hlavních skupin: nízké a vysoké s protisněhovou ochranou (BIB). Ty vysoké určitě poskytují lepší ochranu před sněhem, vodou a také před chladem. Protože nemáme na nohou typickou druhou vrstvu, mají některé modely lyžařských kalhot vrstvu syntetické izolace. Jiné jsou čistě membránové. Bez ohledu na zvolený typ a střih jsou stejně jako u bundy důležité detaily: pas, díky kterému kalhoty dobře padnou, větrací otvory na stehnech, otvor ve spodní části nohavic, pohodlné a nepromokavé kapsy.
Při zvažování, jak se obléct na lyže, je důležité pamatovat na ochranu hlavy a očí. Na hlavě by měla být nasazena lyžařská helma s certifikátem CE EN 1077:2007, která zaručuje náležitou ochranu v případě pádu. Pro ty, kteří ji neznají, je vhodné zdůraznit, že lyžařská helma se zásadně liší od helmy na kolo, horolezecké helmy nebo dokonce skialpové helmy.
Na sjezdovce jsou také naprosto nezbytné lyžařské brýle. Chrání vaše oči před větrem, slunečními paprsky odrážejícími se od sněhu, ale také před větvemi a lyžařskými hůlkami. Vše o lyžařských brýlích se dozvíte v našem článku: “Jak vybrat lyžařské brýle?“.
Jak se obléct na lyže? Je třeba pamatovat také na ruce, které jsou obzvláště citlivé na nízké teploty. Na sjezdových lyžích budou dobře fungovat silnější modely rukavic a ty, které se skládají z vnitřní a vnější části. Vhodné mohou být i modely vybavené membránou GORE-TEX®, zejména při proměnlivém počasí. Navíc je oceníte i při častých pádech, kdy se pod ně snaží dostat sníh. Protože je na trhu velký výběr lyžařských rukavic, věnovali jsme jim samostatný obsáhlý článek: “Jak vybrat lyžařské rukavice?”.
Důležitým prvkem vašeho lyžařského oblečení jsou v neposlední řadě lyžařské ponožky. Ty se nevyplatí podceňovat. Nejenže udrží vaše nohy v teple, ale také vás ochrání před odřením. Doporučujeme vám proto vybrat si specializované lyžařské ponožky. Stejně jako u termoaprádla najdete na trhu výrobky z různých materiálů: merino vlny, syntetických nebo smíšených vláken.
