Jednou z nejdůležitějších věcí, na kterou je třeba myslet při každé fyzické aktivitě, je doplňování tekutin. Vodu na trasu si však musíte nějak vzít s sebou a dilema, v čem ji nosit, není tak triviální, jak by se mohlo zdát.
Každý rok se vyrobí přibližně 500 miliard plastových PET lahví. Je těžké si představit skutečný rozsah tak obrovského množství. Pojďme to tedy říct na rovinu. Každou minutu opustí výrobní linky po celém světě milion takových lahví. Co je horší, až 80 % z nich končí na skládkách. Používání opakovaně použitelné láhve na pití namísto neustálého kupování dalších kusů plastu je tedy něco, o čem asi nikoho není třeba přesvědčovat. Zde však vyvstává vůbec ne snadná otázka – jak vybrat láhev na pití?
Možností je poměrně dost – kovové, plastové, skleněné. Každý materiál má své výhody a nevýhody, i když by se spíše dalo říci omezení. V tomto textu se na všechny podíváme, abychom vám pomohli vybrat láhev na vodu, která bude vyhovovat vašim potřebám. Je důležité se nad tím chvíli zamyslet, protože – bez ohledu na to, z čeho jsou vyrobeny – pokud si vyberete špatně, mohou také skončit v koši, a to je přesný opak důvodu, proč bychom měli používat opakovaně použitelné láhve na pití.
Plasty, které přicházejí do styku s nápoji nebo potravinami, musí splňovat zvláště přísné požadavky. Plasty, z nichž jsou vyrobeny různé předměty denní potřeby, nejsou testovány tak přísně jako nádobí nebo právě láhve na pití. Při výrobě plastů se široce používá Bisfenol A neboli BPA. Vědecké výzkumy již několik desetiletí potvrzují jeho škodlivost, v důsledku čehož další země zavádějí omezení jeho používání. Od roku 2011 EU nařídila vyloučení BPA z kojeneckých lahví a o rok později zavedla stejné omezení americká FDA.
Alternativy se začaly hledat již dříve. V roce 2007 se na trhu objevil nový „zázračný“ plast, který v mnoha ohledech předčil materiály dosud používané k výrobě lahví na pití. Byl mechanicky odolnější, průhledný jako sklo a co je nejdůležitější, neobsahoval BPA ani jiné příbuzné látky. Tritan – tak se tento materiál nazývá – byl tedy ideální alternativou ke sklu.
Tritanové láhve na pití mají kromě odolnosti proti pádům a nárazům ještě několik dalších významných výhod. Tritan nereaguje s potravinami a nápoji. Zaprvé je tedy neznečišťuje a nemění jejich chuť, a zadruhé nestárne. Tritanové láhve na vodu nebo nádoby na potraviny mohou vypadat jako nové po mnoho let.
Dodržovat pitný režim v horku je jednodušší. Organismus to sám vyžaduje velmi účinně. Během námahy se však zbavujeme vody z organismu po celý rok a je důležité na to myslet i v zimě. Při nízkých teplotách však přichází další výzva. Chtěli bychom přece, aby tekutina uvnitř láhve nezamrzla. Stejně tak je tomu i v létě. Voda z láhve zahřátá sluncem není to, o čem sníme, když konečně dorazíme na vrchol.
Na výlet je proto nejlepší vzít si láhev, která je zároveň termoskou. Obvykle je vyrobena z kovu, má dvojité stěny a prostor mezi nimi funguje jako izolační vrstva. Pokud do ní nalijete teplý čaj, může zůstat teplý i několik hodin. Studená tekutina v létě si naopak udrží svou teplotu až dvakrát déle.
Čím intenzivnější je námaha, tím více bude náš organismus vyžadovat dostatečné hydrataci. Na trénink si proto musíte vzít s sebou mnohem více tekutin než na relaxační procházku v horách. Zřídka se bude jednat o tradiční plastové nebo kovové láhve na vodu. Byla totiž vyvinuta řešení, která dokonale odpovídají požadavkům konkrétních disciplín a v nich se již léta osvědčují.
Cyklisté samozřejmě používají především cyklo láhve. Může se zdát, že se nijak neliší od plastových lahví na vodu, ale není tomu tak. Cyklo láhve jsou vyrobeny z měkkého, pružného materiálu. Jsou mnohem více než při jiných aktivitách vystaveny riziku pádu, takže je lepší, když je materiál schopen náraz tlumit. Odpovíte, že by mohly být vyrobeny například z odolného tritanu a byly by pak nerozbitné láhve na vodu. Existuje však ještě druhý důvod, proč jsou cyklo láhve pružné. Díky tomu je lze stlačit a vynutit rychlejší průtok tekutiny náustkem. Pokud pijete během jízdy, je lepší, aby to trvalo co nejméně času.
Většina běžců již několik let používá takzvané softflasky. Jedná se o malé láhve, jejichž objem obvykle nepřesahuje 500 ml, vyrobené ze stejného materiálu jako hydrovaky montované do batohů. Jsou zcela měkké, a právě to je činí tak neuvěřitelně pohodlnými. Proč se taková plastická láhev na pití osvědčuje? Flask se při běhu drží v ruce lépe než tuhá láhev nebo dokonce cyklo láhev. Druhou výhodou je, že jak se tekutina uvnitř láhve spotřebovává, lze z ní vytlačovat vzduch, a díky tomu při běhu nešplouchá. Na trhu se také objevily softflasky s izolací. Nefungují tak účinně jako izolované láhve na pití, ale umožňují mnohem déle udržet správnou teplotu tekutiny uvnitř.
Většina výrobců má ve své nabídce láhve na pití určené pro děti. Samozřejmě mají obvykle fantazijnější barvy, někdy nějaké potisky, ale existuje i několik drobných funkčních rozdílů. Láhev na vodu pro děti by měla umožňovat samostatné pití bez pomoci rodičů. Tyto láhve jsou proto o něco menší, takže jsou lehčí a dítě je snáze udrží. Často mají také – ze stejného důvodu – držadla. V malé ruce je těžké stabilně držet baňatou nádobu, ale s úchyty, jako u běžného hrnečku, tento problém zmizí.
Vzít si s sebou dostatečné množství tekutin na trénink nebo výlet je jedna věc, ale je také třeba, aby se daly pohodlně používat. Při chůzi s trekkingovými holemi v rukou, jízdě na kole nebo běhu je někdy obtížné držet v ruce láhev na pití. Navíc je jejich objem omezený. Lahve málokdy pojmou více než litr tekutin a softflasky jsou ještě menší. Při dlouhé chůzi nebo intenzivním tréninku je takové množství rozhodně nedostatečné. Bylo tedy vynalezeno řešení, které řeší oba problémy najednou. Mluvíme samozřejmě o hydratačních systémech, tedy hydrovakách. Tyto vaky vyrobené z tlustého, gumového materiálu pojmou až několik litrů tekutin. Zavěšují se dovnitř batohu a jsou vybaveny trubičkou s náustkem, která vede dopředu, na jeden z ramenních popruhů. Je mnohem pohodlnější je používat v pohybu a větší množství tekutin vydrží déle.
Během dlouhé, několikadenní túry se stává problémem přenášení dostatečného množství vody. Stačí, když dva nebo tři dny nemáte přístup k spolehlivému zdroji pitné vody, a máme problém. Přepravovat několik nebo více litrů vody je spíše neproveditelné. V takových případech se hodí láhve na pití s vestavěným filtrem. Řešení renomovaných značek umožňují upravit i stojatou vodu.
Toto řešení je také dobrou volbou při všech exotických cestách, kdy je kvalita vody sporná. Dobré vodní filtry odstraňují nejen nečistoty v podobě písku, bahna nebo bakterií, ale dokonce i viry. Filtrování vody, kterou pijeme, je tedy nejen otázkou chuti, ale také péče o vlastní bezpečnost.
