{"id":29715,"date":"2022-05-29T14:39:00","date_gmt":"2022-05-29T12:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/8academy.pl\/?p=29715"},"modified":"2023-08-29T13:29:38","modified_gmt":"2023-08-29T11:29:38","slug":"jak-se-oblect-v-lete-na-hory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/8a.cz\/8academy\/jak-se-oblect-v-lete-na-hory\/","title":{"rendered":"Jak se obl\u00e9ct v l\u00e9t\u011b na hory?"},"content":{"rendered":"

Hory byste nikdy nem\u011bli podce\u0148ovat, ani kdy\u017e je p\u0159\u00edzniv\u00e9 po\u010das\u00ed a chcete se vydat na nep\u0159\u00edli\u0161 vysok\u00e9 poho\u0159\u00ed. I kdy\u017e jsou hory nesm\u00edrn\u011b kr\u00e1sn\u00e9, tak V\u00e1m dok\u00e1\u017eou i p\u011bkn\u011b zava\u0159it – a to i v l\u00e9t\u011b, kdy v\u00a0m\u00f3d\u011b vl\u00e1dne lehkost a prody\u0161nost \u2013 jednodu\u0161e – bu\u010fte st\u00e1le opatrn\u00ed. Jak se v l\u00e9t\u011b obl\u00e9ct na hory, aby se turistika nebo trek neprom\u011bnily v malou no\u010dn\u00ed m\u016fru? Zde je n\u011bkolik tip\u016f.<\/span><\/p>\n

1. Berte si termopr\u00e1dlo<\/h2>\n

Obrannou reakc\u00ed Va\u0161eho t\u011bla na teplo, val\u00edc\u00ed se z nebe, bude zv\u00fd\u0161en\u00e9 vylu\u010dov\u00e1n\u00ed potu, kter\u00fd nejprve nas\u00e1kne Va\u0161e spodn\u00ed pr\u00e1dlo. Zapotit se m\u016f\u017eete i p\u0159i ch\u016fzi do obchodu, a co teprve p\u0159i zdol\u00e1v\u00e1n\u00ed n\u00e1ro\u010dn\u00fdch v\u00fdstup\u016f \u2013 v takov\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b nem\u00e1 Va\u0161e tri\u010dko pr\u00e1vo z\u016fstat zcela such\u00e9. Jakmile v\u0161ak vykro\u010d\u00edte na h\u0159eben, je velmi pravd\u011bpodobn\u00e9, \u017ee se Va\u0161e pocity m\u00edrn\u011b zm\u011bn\u00ed. Ni\u017e\u0161\u00ed teplota (obvykle ka\u017ed\u00fdch 100 m v\u00fd\u0161kov\u00fdch metr\u016f klesne teplota o cca 0,6 – 1 \u00b0C) a vanouc\u00ed v\u00edtr jsou faktory, kter\u00e9 podporuj\u00ed ochlazov\u00e1n\u00ed t\u011bla. Pokud po v\u00fdstupu c\u00edt\u00edte na z\u00e1dech nep\u0159\u00edjemn\u011b studen\u00fd \u201eobklad\u201c, bude tento proces velmi rychl\u00fd. Od p\u0159eh\u0159\u00e1t\u00ed k prochladnut\u00ed je to velmi bl\u00edzko \u2013 dokonce bl\u00ed\u017e, ne\u017e byste si mysleli.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Co

Jak se obl\u00e9ct v l\u00e9t\u011b na hory? V l\u00e9t\u011b chod\u00edme \u010dasto \u201cnalehko\u201d.<\/span> (fot. Gregory)<\/p><\/div>\n

Pro\u010d termopr\u00e1dlo?<\/h3>\n

V prvn\u00ed \u0159ad\u011b v\u00fdb\u011brem spr\u00e1vn\u00e9ho termopr\u00e1dla<\/a>. P\u0159i fyzick\u00e9 aktivit\u011b nejl\u00e9pe funguj\u00ed modely z funk\u010dn\u00edch vl\u00e1ken, kter\u00e9 snadno zachycuj\u00ed pot a, na rozd\u00edl od klasick\u00e9 bavlny, se ho stejn\u011b rychle zbavuj\u00ed, co\u017e pom\u00e1h\u00e1 udr\u017eovat such\u00e9 klima kolem poko\u017eky.<\/span><\/p>\n

Termo, tedy jak\u00e9?<\/h3>\n

Slovo “termo” je v outdooru sklo\u0148ov\u00e1no snad ve v\u0161ech p\u00e1dech. Ve skute\u010dnosti je to docela \u0161irok\u00fd pojem a zahrnuje oble\u010den\u00ed z r\u016fzn\u00fdch materi\u00e1l\u016f s r\u016fzn\u00fdmi vlastnostmi. P\u0159ed n\u00e1kupem V\u00e1m doporu\u010dujeme pono\u0159it se do tohoto t\u00e9matu trochu hloub\u011bji a vybrat si oble\u010den\u00ed, kter\u00e9 spln\u00ed Va\u0161e o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed. Z \u010deho tedy m\u00e1te na v\u00fdb\u011br?<\/span><\/p>\n

\"merino

Tri\u010dka z merino vlny se t\u011b\u0161\u00ed st\u00e1le v\u011bt\u0161\u00ed oblib\u011b.<\/span> (fot. Icebreaker)<\/p><\/div>\n

V l\u00e9t\u011b dominuje horsk\u00fdm tras\u00e1m syntetika, jej\u00ed\u017e nejv\u011bt\u0161\u00ed p\u0159ednost\u00ed je: \u00fa\u010dinn\u00fd odvod vlhkosti a kr\u00e1tk\u00e1 doba schnut\u00ed. Skv\u011bl\u00fdm n\u00e1padem bude tak\u00e9 po\u0159\u00eddit si spodn\u00ed pr\u00e1dlo z merino vlny. D\u00edky specifick\u00e9 struktu\u0159e vl\u00e1ken dokonale saje pot a odv\u00e1d\u00ed ho od t\u011bla a t\u00edm n\u00e1s dokonale izoluje od oh\u0159\u00e1t\u00e9ho vzduchu. Ur\u010dit\u011b ocen\u00edte i antibakteri\u00e1ln\u00ed vlastnosti rouna sladk\u00fdch ove\u010dek od protino\u017ec\u016f. D\u00edky tomu je merino oble\u010den\u00ed velmi odoln\u00e9 v\u016f\u010di nasakov\u00e1n\u00ed nep\u0159\u00edjemn\u00fdch pach\u016f.<\/span><\/p>\n

V p\u0159\u00edpad\u011b vy\u0161\u0161\u00edch teplot bude pro lidi, kte\u0159\u00ed nesn\u00e1\u0161ej\u00ed hork\u00e9 po\u010das\u00ed, vhodn\u00e9 i spodn\u00ed pr\u00e1dlo na b\u00e1zi bambusov\u00fdch vl\u00e1ken, kter\u00e1 jsou v l\u00e9t\u011b o n\u011bco chladn\u011bj\u0161\u00ed (2-3 \u00b0C) ne\u017e bavln\u011bn\u00e1 vl\u00e1kna.<\/span><\/p>\n

\"Jak

Jak se obl\u00e9ct v l\u00e9t\u011b na hory? Kalhoty s odep\u00ednac\u00edmi nohavicemi budou ur\u010dit\u011b dobrou volbou. (fot. Salewa)<\/p><\/div>\n

2. Zva\u017ete kra\u0165asy (ale m\u011bjte p\u0159ipraven\u00e9 i ty dlouh\u00e9 kalhoty)<\/h2>\n

Je l\u00e1kav\u00e9 vz\u00edt si na t\u00faru krat\u0161\u00ed kalhoty. P\u0159esto\u017ee oble\u010den\u00ed do t\u011bch nejteplej\u0161\u00edch m\u011bs\u00edc\u016f je \u010dasto vyrobeno z materi\u00e1l\u016f, kter\u00e9 dok\u00e1\u017eou dokonale d\u00fdchat, ned\u011blejme se iluze, \u017ee toto oble\u010den\u00ed dok\u00e1\u017ee p\u0159ekonat pohodl\u00ed, kter\u00e9 n\u00e1m v l\u00e9t\u011b nab\u00edzej\u00ed klasick\u00e9 kra\u0165asy.<\/span><\/p>\n

Odleh\u010den\u00e9 oble\u010den\u00ed je zde naprosto na m\u00edst\u011b, ale bu\u010fte st\u00e1le ostra\u017eit\u00ed! Vysoko v hor\u00e1ch m\u016f\u017ee b\u00fdt po\u010das\u00ed mnohem drsn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e v n\u00ed\u017ein\u00e1ch, a nav\u00edc m\u00e1 tendenci se dynamicky m\u011bnit. Rad\u011bji si s p\u0159\u00edrodou nezahr\u00e1vat a m\u00edt p\u0159ipravenou odpov\u011b\u010f na p\u0159\u00edpadn\u00fd prudk\u00fd pokles teploty nebo \u0161tiplav\u00fd v\u00edtr. Pokud jdete na t\u00faru v kra\u0165asech, m\u011bjte v batohu i klasick\u00e9 kalhoty nebo alespo\u0148 nohavice, kter\u00e9 si v p\u0159\u00edpad\u011b pot\u0159eby p\u0159ipnete (u turistick\u00fdch kalhot ozna\u010dovan\u00fdch jako 2v1<\/a>).<\/span><\/p>\n

\"i

Jak se obl\u00e9ct v l\u00e9t\u011b na hory? Na h\u0159ebeni m\u016f\u017ee b\u00fdt mnohem chladn\u011bji ne\u017e dole, tak\u017ee se vyplat\u00ed m\u00edt s sebou mikinu. (fot. Columbia)<\/p><\/div>\n

3. Pamatujte na termovrstvu<\/h2>\n

Nenechte se zm\u00e1st horkem dole. Bez ohledu na aktu\u00e1ln\u00ed teplotu a p\u0159edpov\u011bdi si do turistick\u00e9ho batohu<\/a> p\u0159ibalte mikinu nebo softshell, kter\u00e9 ochr\u00e1n\u00ed Va\u0161e t\u011blo p\u0159ed prochladnut\u00edm v p\u0159\u00edpad\u011b nep\u0159\u00edzniv\u00e9ho po\u010das\u00ed. Fleecov\u00e1 mikina<\/a> je v\u017edy dobr\u00fd n\u00e1pad. Zateplovac\u00ed vrstvu mo\u017en\u00e1 v\u016fbec nepou\u017e\u00edv\u00e1te, ale kdy\u017e ji budete pot\u0159ebovat, vzpomenete si na star\u00e9 turistick\u00e9 pravidlo: \u201elep\u0161\u00ed nosit ne\u017e pak prosit\u201c.<\/span><\/p>\n

4. M\u011bjte i n\u011bco pro p\u0159\u00edpad de\u0161t\u011b<\/h2>\n

Pokud klesne teplota, p\u0159ijde V\u00e1m tepl\u00e1 mikina vhod. V\u00a0\u017e\u00e1dn\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b V\u00e1s ale neochr\u00e1n\u00ed p\u0159ed de\u0161t\u011bm. Sc\u00e9n\u00e1\u0159, \u017ee na Va\u0161\u00ed t\u00fa\u0159e bude pr\u0161et, je velmi re\u00e1ln\u00fd. Nen\u00ed probl\u00e9m, pokud se jedn\u00e1 o letn\u00ed \u201espr\u0161ku\u201c, po kter\u00e9 b\u011bhem chvilky uschnete. Hor\u0161\u00ed je, kdy\u017e za\u017eijete po\u0159\u00e1dn\u00fd lij\u00e1k, po kter\u00e9m teplota klesne o n\u011bkolik stup\u0148\u016f. Promo\u010den\u00ed \u2013 jak jsme ji\u017e psali \u2013 urychluje proces ochlazov\u00e1n\u00ed organismu. P\u0159ed t\u00edmto typem \u201edobrodru\u017estv\u00ed\u201c je nej\u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00ed ochranou nepromokav\u00e1 bunda<\/a> s dobrou membr\u00e1nou, kter\u00e1 nepropust\u00ed kapky dovnit\u0159, a z\u00e1rove\u0148 umo\u017en\u00ed poko\u017ece d\u00fdchat (nebude V\u00e1s tedy pol\u00e9vat pot).<\/span><\/p>\n

\"jak\u00e1

Membr\u00e1nov\u00e1 bunda je t\u00edm nejlep\u0161\u00edm receptem na d\u00e9\u0161\u0165, kter\u00fd V\u00e1s na hor\u00e1ch m\u016f\u017ee velmi lehce zastihnout. (fot. Marmot)<\/p><\/div>\n

5. Zva\u017ete leh\u010d\u00ed boty<\/h2>\n

Ur\u010dit\u011b jste u\u017e mnohokr\u00e1t sly\u0161eli teorii, \u017ee pohorky<\/a> mus\u00ed sahat nad kotn\u00edk, proto\u017ee jen tak jsou schopny dostate\u010dn\u011b ochr\u00e1nit Va\u0161e nohy p\u0159ed zran\u011bn\u00edm. No, ale v l\u00e9t\u011b m\u016f\u017eete potkat st\u00e1le v\u00edce turist\u016f, kte\u0159\u00ed chod\u00ed po hor\u00e1ch v\u00a0n\u00edzk\u00fdch bot\u00e1ch. P\u0159iznejte, \u017ee kdy\u017e je venku opravdu velk\u00e9 horko, je pro V\u00e1s velmi l\u00e1kav\u00e9 vz\u00edt si n\u00edzk\u00e9 boty? Nen\u00ed to ale v rozporu se z\u00e1sadami \u201ebezpe\u010dnosti a ochrany zdrav\u00ed na hor\u00e1ch\u201c? Ani ne!<\/span><\/p>\n

N\u00edzk\u00e9 trekov\u00e9 boty \u2013 pro koho?<\/h3>\n

Zd\u016fraz\u0148ujeme: n\u00edzk\u00e9 boty<\/a> nejsou vhodn\u00e9 pro ka\u017ed\u00e9ho. Stoj\u00ed za zv\u00e1\u017een\u00ed, ale jen za ur\u010dit\u00fdch podm\u00ednek. Ne\u017e se pro n\u011b rozhodnete, promyslete si, kam se vyd\u00e1te na t\u00faru, a odpov\u011bzte si na ot\u00e1zku, zda jste zku\u0161en\u00fd turista. I kdy\u017e na lehk\u00fdch tras\u00e1ch v Beskydech nen\u00ed riziko zran\u011bn\u00ed velk\u00e9, tak na stezk\u00e1ch, kter\u00e9 prot\u00ednaj\u00ed oblasti pokryt\u00e9 kameny, mus\u00edte b\u00fdt rozhodn\u011b opatrn\u00ed. N\u00edzk\u00e9 boty (a zejm\u00e9na n\u00e1stupov\u00e9 boty<\/a>) se doporu\u010duj\u00ed lidem, kte\u0159\u00ed dlouhodob\u011b chod\u00ed po hor\u00e1ch a maj\u00ed spr\u00e1vn\u011b postavenou nohu. Obvykle nejsou p\u0159\u00edli\u0161 vhodn\u00e9, kdy\u017e se pohybujete ve velmi t\u011b\u017ek\u00e9m ter\u00e9nu, ale ani kdy\u017e na z\u00e1dech nesete extr\u00e9mn\u011b t\u011b\u017ek\u00fd batoh.<\/span><\/p>\n

\"spr\u00e1vn\u00e1

Jak se obl\u00e9ct v l\u00e9t\u011b na hory? N\u011bkte\u0159\u00ed fanou\u0161ci hor vol\u00ed n\u00edzk\u00e9 boty (fot. Salewa)<\/p><\/div>\n

Mo\u017en\u00e1 se n\u00e1m poda\u0159\u00ed naj\u00edt kompromisn\u00ed \u0159e\u0161en\u00ed?<\/h3>\n

Pokud chcete d\u00e1t noh\u00e1m p\u0159i letn\u00edch t\u00far\u00e1ch trochu oddychnout, ale ob\u00e1v\u00e1te se, \u017ee n\u00edzk\u00e9 boty pro V\u00e1s nejsou p\u0159\u00edli\u0161 dobrou volbou, zva\u017ete \u00be-vysok\u00e9 st\u0159edn\u00ed verze. Na Va\u0161e pohodl\u00ed budou m\u00edt vliv i r\u016fzn\u00e9 typy konstruk\u010dn\u00edch detail\u016f. Pokud chcete dobr\u00e9 odv\u011btr\u00e1v\u00e1n\u00ed, zva\u017ete po\u0159\u00edzen\u00ed turistick\u00fdch bot<\/a> bez membr\u00e1ny. Takov\u00e9 modely nab\u00edzej\u00ed lep\u0161\u00ed cirkulaci vzduchu, ale neposkytnou V\u00e1m maxim\u00e1ln\u00ed ochranu proti vlhkosti (v p\u0159\u00edpad\u011b de\u0161t\u011b). M\u016f\u017eete se tak\u00e9 poohl\u00e9dnout po obuvi, kter\u00e1 m\u00e1 vlo\u017eky z prody\u0161n\u00e9ho materi\u00e1lu.<\/span><\/p>\n

6. Nezapom\u00ednejte na vhodn\u00e9 pono\u017eky<\/h2>\n

Pokud vyb\u00edr\u00e1te boty pe\u010dliv\u011b, ud\u011blejte tot\u00e9\u017e i p\u0159i v\u00fdb\u011bru pono\u017eek. Nedbalost v t\u00e9to v\u011bci m\u016f\u017ee dokonale zni\u010dit pl\u00e1n v\u00fdb\u011bru vhodn\u00e9ho oble\u010den\u00ed ide\u00e1ln\u00edho do teplej\u0161\u00edch podm\u00ednek.<\/span><\/p>\n

V outdoorov\u00fdch obchodech snadno se\u017eenete pono\u017eky ur\u010den\u00e9 pro letn\u00ed turistiku na hor\u00e1ch (v d\u00e1msk\u00e9<\/a> i p\u00e1nsk\u00e9<\/a> verzi). Jsou o n\u011bco ten\u010d\u00ed ne\u017e celosez\u00f3nn\u00ed a zimn\u00ed modely. V ide\u00e1ln\u00edm p\u0159\u00edpad\u011b by m\u011bly b\u00fdt vyrobeny z vl\u00e1ken vlny merino (s n\u011bkter\u00fdmi syntetick\u00fdmi p\u0159\u00edm\u011bsemi pro zv\u00fd\u0161en\u00ed odolnosti).<\/span><\/p>\n

[Jsme napsali o trekov\u00fdch pono\u017ek\u00e1ch<\/a>\u00a0na na\u0161ich str\u00e1nk\u00e1ch<\/span>]<\/em><\/p>\n

\"Jak

Jak se obl\u00e9ct v l\u00e9t\u011b na hory? Ur\u010dit\u011b se bude hodit i lehk\u00e1 pokr\u00fdvka hlavy. (fot. Buff)<\/p><\/div>\n

7. Pamatujte na n\u011bco na hlavu<\/h2>\n

Kdy\u017e se p\u0159i sv\u00e9 t\u00fa\u0159e ocitnete venku z lesa, jen t\u011b\u017eko budete hledat \u00fakryt p\u0159ed siln\u00fdmi paprsky letn\u00edho slunce. P\u0159i p\u0159\u00edprav\u011b na letn\u00ed v\u00fdlety si s sebou tedy nezapome\u0148te vz\u00edt vhodnou pokr\u00fdvku hlavy: k\u0161iltovku s prody\u0161nou s\u00ed\u0165ovinou, turistickou \u010depici nebo multifunk\u010dn\u00ed \u0161\u00e1tek.<\/span><\/p>\n

8. Chra\u0148te si o\u010di<\/h2>\n

\u0160kodliv\u00e9mu UV z\u00e1\u0159en\u00ed jsou vystaveny i na\u0161e o\u010di. B\u011bhem horsk\u00fdch v\u00fdlet\u016f se ur\u010dit\u011b hod\u00ed i slune\u010dn\u00ed br\u00fdle<\/a> s filtrem, kter\u00fd blokuje UV paprsky. Pokud pl\u00e1nujete v\u00fdlety do m\u00edst s ledovcem, necho\u010fte do hor bez br\u00fdl\u00ed ur\u010den\u00fdch pro takov\u00e9 podm\u00ednky.<\/span><\/p>\n

\"slune\u010dn\u00ed

V l\u00e9t\u011b se V\u00e1m budou ur\u010dit\u011b hodit slune\u010dn\u00ed br\u00fdle. (fot. Julbo)<\/p><\/div>\n

Jak se obl\u00e9ct v l\u00e9t\u011b na hory? Shrnut\u00ed<\/h2>\n

Je pravda, \u017ee v l\u00e9t\u011b si m\u016f\u017eete dovolit trochu sv\u016fj outfit odleh\u010dit. Pokud se v\u0161ak chyst\u00e1te do hor, p\u0159ipravte se opravdu na r\u016fzn\u00e9 situace. P\u0159i horsk\u00e9 turistice budete \u010dasto odk\u00e1z\u00e1n\u00ed jen sami na sebe. M\u016f\u017ee se uk\u00e1zat, \u017ee \u201erezerva oble\u010den\u00ed\u201c ulo\u017een\u00e1 v batohu m\u00e1 cenu zlata. Do batohu se V\u00e1m jist\u011b vejde i lehk\u00e1 pl\u00e1\u0161t\u011bnka, dlouh\u00e9 turistick\u00e9 kalhoty nebo minimalistick\u00fd softshell. Pravidlo \u201elep\u0161\u00ed nosit ne\u017e pak prosit\u201c je na hor\u00e1ch opravdu st\u00e1le aktu\u00e1ln\u00ed.<\/span><\/p>\n

Nakonec, v r\u00e1mci mal\u00e9ho shrnut\u00ed, uv\u00e1d\u00edme dv\u011b vzorov\u00e9 sady letn\u00edho oble\u010den\u00ed: prvn\u00ed byla p\u0159ipravena s ohledem na d\u00e1my, druh\u00e1 je v\u011bnov\u00e1na p\u00e1n\u016fm.<\/span><\/p>\n

\n \n \n \n \n<\/svg><\/a>\n \n<\/svg>\n<\/a>\n \n<\/svg>\n<\/a>