Pokud je lezení vaší novou vášní a jste ve fázi doplňování potřebného vybavení, stojí za zvážení, jak vybrat lezečky pro začátečníky.
Cílem tohoto průvodce není určit nejlepší lezecké boty. Jeho cílem je systematizovat některé důležité informace pro výběr vašich prvních bot. Rozdílné názory, tipy od přátel, teorie uváděné v různých zdrojích, vytvářejí zmatek. A málo vlastních lezeckých zkušeností rozhodování nijak neusnadňuje. Jak tedy vybrat lezečky pro začátečníky? Doufáme, že následující text rozptýlí většinu vašich pochybností a usnadní vám vaše první lezecké krůčky – se správnou obuví.
Nejprve si stanovme jednu věc: lezečky jsou nezbytné! Bez správné obuvi není možné s lezením skutečně začít. Proto stojí za to získat odpověď na otázku, jak vybrat lezečky pro začátečníky. Tenisky, cvičky, kopačky bez kolíků vám neumožní dosáhnout snadného pohybu na stěně nebo ve skalách. I ta nejjednodušší lezecká bota je 1000krát lepší než nejlepší nelezecká bota. Je to proto, že konstrukce lezeckých bot je velmi specifická a liší se od konstrukce ostatních bot.
Lezečky se vyznačují specifickou konstrukcí (foto: Ocun)
Jak vybrat lezečky pro začátečníky? Podle definice musí velmi dobře sedět a vypadat příliš malé. Mají velmi tenkou podrážku, hodně gumy kolem svršku a obvykle jsou poměrně tuhé. Kromě toho jsou obvykle vyrobeny z materiálů odolných proti roztažení a guma použitá na podrážku je vysoce přilnavá. Tyto vlastností nenajdete u žádné jiné obuvi.
Na trhu je k dispozici velké množství značek a modelů lezeckých bot. Nejoblíbenější výrobci pocházejí z Itálie, Česka, Španělska a USA. Téměř všichni mají ve své kolekci modely pro začátečníky i pokročilé lezce. Ceny se pohybují od 1500 do 4000 Kč. K dostání jsou i překvapivě levné boty, např. v prodejnách sportovních řetězců. Zde však doporučujeme opatrnost, protože je vysoká pravděpodobnost, že byly vyrobeny strojově.
Vyplatí se vybírat boty vyrobené s pečlivostí (foto: Ocun)
Pravé lezecké boty jsou obvykle ručně vyráběné a velmi precizní. Přistupujte k věci racionálně, v tomto případě se vyplatí investovat do kvality.
Boty pro začátečníky by měly být především pohodlné – to je populární tvrzení. Lezecké boty nikdy nejsou pohodlné, alespoň ne v tom smyslu, jako jsou ty, které nosíme každý den. Jak vybrat lezečky pro začátečníky? Dobře padnoucí, ale takové, které nezpůsobují nepohodlí. Na začátku je obvykle těžké určit, zda jsme našli správný kompromis mezi pohodlím a přesností. Prodavač nám s tím může trochu pomoci, ale může se také stát, že nám naše první boty dokonale nesednou. Časem si noha zvykne na specifickou konstrukci bot a s přibývajícími lezeckými zkušenostmi si na tento typ obuvi zvykne i tělo.
Nezapomeňte si lezečky sundat při jištění nebo po dokončení cesty (foto: The North Face)
Jak vybrat lezečky pro začátečníky? Takové, které pevně sedí, ale nezpůsobují bolest. Do druhého páru budete vědět, jaká velikost je pro vás vhodná, a do dalšího páru budete mít definitivně určeno, čemu dáváte přednost. Znamená to však, že na prvních botách nezáleží? Naopak. Jsou vstupenkou ke správné technice, správným návykům došlapu. Rozhodněte se pro solidně vyrobené boty od uznávané značky – určené pro začátečníky. Zaměřte se na univerzální obuv s nízkou asymetrií, která neohýbá nohu nepřirozeným způsobem. Boty pro začátečníky jsou často vybaveny gumou s menší přilnavostí ve prospěch vyšší odolnosti. Dobrým začátečnickým modelem může být model Ocun Strike QC, který se vyznačuje pohodlím a nízkou asymetrií. Mezi začínajícími lezci je oblíbený také model Ocun Crest LU, který se díky šněrování snadno přizpůsobí noze.
Pečlivě. Žádný spěch. Naboso. Náš tip: Někdy může vlhkost kůže způsobit potíže při nazouvání, což může mylně naznačovat špatnou velikost. Na nazouvání je třeba si zvyknout, a čím větší je asymetrie lezecké boty, tím hůře se na nohu natahuje. Používejte nazouvací poutka, která vám to výrazně usnadní.
Zkoušejte lezečky naboso (foto: 8academy)
Příliš velké boty nebudou dostatečně přesné a bude se v nich špatně stát i na těch nejmenších stupech. Příliš malé boty budou způsobovat bolest po každém přelezu. Nezapomeňte, že lezecké boty byste si měli sundat, když odpočíváte nebo jistíte partnera. Vždy si vyzkoušejte obě boty – u většiny populace se délka obou chodidel mírně liší. Vyplatí se to vzít v úvahu, můžeme se tak vyhnout zklamání z velikosti. Mějte také na paměti, že nohy mají na konci dne sklon otékat.
Základní pravidlo zní: lezečky se šněrováním se dají dobře přizpůsobit, proto jsou některé špičkové modely (např. Ocun Diamond) přesně šněrovací. Skvělé uchycení znamená vysokou přesnost. Jak vybrat lezečky pro začátečníky? Výběr typu zapínání je spíše otázkou zvyku a pohodlí. Pokud si špatně vyberete velikost nebo se vám boty během používání rozpadnou, je možné dosáhnout lepšího přizpůsobení noze pomocí šněrování. Na druhou stranu je důležité i pohodlí, které lezečky na suchý zip nabízejí, a tedy i rychlost obouvání a zouvání. To platí zejména při tréninku na umělé stěně, kdy se boty sundávají desítkykrát. Dobrou volbou na stěnu mohou být boty La Sportiva GeckoGym, které byly navrženy s ohledem na tuto skutečnost. Tato snadnost, s jakou lze botu zapnout nebo povolit, způsobila, že boty zapínané na suchý zip Velcro ovládly trh a jsou častější volbou lezců.
Šněrovací model umožní, aby bota lépe seděla (foto: Ocun)
Pokud se vám líbí model, který se zapíná na suchý zip, a při zkoušení máte pocit, že vám správně sedí, bude to pravděpodobně dobrá volba. Mezi modely pro začátečníky stojí za pozornost La Sportiva Tarantula, která je pohodlná a zároveň vhodně přilnavá. Pokud máte pochybnosti nebo nestandardní nohu, měli byste zvážit model se šněrováním.
Nová bota, kterou si vyzkoušíte v obchodě, bude vždycky tužší, tvrdší a nepohodlnější než bota, která je již vypasovaná a natažená. V průměru lze lezečky roztáhnout zhruba o půl velikosti, ale samozřejmě záleží na modelu. Některé se mohou roztáhnout až o dvě čísla. Proto je dobré před nákupem zvážit, jak se vámi vybraný model bude chovat v průběhu času. Lezečky pro začátečníky se v těchto ohledech neliší od modelů pro pokročilé lezce.
Obecná pravidla jsou následující:
Při určování velikosti berte v úvahu možnost, že se boty roztáhnou (foto: Piotr Deska)
Jaké to má důsledky? Zpočátku se nevyplatí usilovat o mnohem menší velikost. Nebojte se celkového pocitu stlačení a nepohodlí v oblasti prstů, je možné, že se bota v této oblasti ještě roztáhne do šířky. Přečtěte si informace výrobce, věnujte pozornost tomu, zda jsou boty vyrobeny z přírodní nebo syntetické kůže. Dlouhou dobu se nadměrnému roztahování lezeček z kůže snažili čelit podšívkou (přilepenou ke svršku). Dnes se nejlepší výrobci zaměřují na svršky ze syntetických mikrovláken, které jsou stejně odolné a příjemné na dotek jako kůže. Zároveň jsou odolné vůči roztažení nebo deformaci, často rychleji schnou a jsou odolnější vůči zápachu.
Jakmile získáte zkušenosti, bude pro vás výběr dalších bot snazší (foto: Ocun)
Dobré značky lezeckých bot občas pořádají takzvané Testing Tour. Jedná se o akce pořádané na lezeckých stěnách, kde si můžete volně vyzkoušet několik modelů a vybrat si svou velikost. Příkladem je akce pořádaná českou značkou Ocun. Účast na takové akci je bezpochyby nejlepším způsobem, jak si vybrat správné boty.
Testy, jako je Ocun Testing Tour, mohou být dobrým místem pro výběr bot (foto: 8academy)
Shrnuto, lezecké boty pro začátečníky by měly být:
Dobře zvolené boty vám pomohou dostat se vysoko. (foto: 8academy)
Ne příliš velké, ne příliš malé – to je nejtěžší část, ale právě tady vám pomůže všímavost – obecně platí, že musí být velmi těsné, ale bolest nesmí být příliš velká. Nezapomeňte, že boty se časem mírně roztáhnou – přizpůsobí se vaší noze. Důležité je také nosit boty na bosé noze a co nejčastěji je vyzouvat. Lezecké boty mají být dobré na lezení, ne na procházky, povídání s přáteli nebo jištění.
Hodně štěstí!
Oblíbené lezecké boty pro začátečníky:
Máte už své první lezečky? Tak je čas se dozvědět něco o tréninku pro začátečníky.
